HIFK Valmentajakoulutus

Seuran sisäinen valmentajakoulutus sisältää kuukausittaiset Jaksotyöpajat, joissa syvennetään pelaajakehitysmetodotoligiaa käytäntäntöön.

Kuulumme Helsingin Valmennusosaamiskeskuksen toimintaan, jossa seurayhteistyönä kommunikoidaan valmentajakehityksestä sekä tuotetaan tapahtumia aiheen ympärillä.

Järjestämme seuran sisäisiä teemakoulutuksia, kuten aktivoinnin sisällöstä, ikävaiheiden painopisteistä, pelillisen harjoittelun metodeista ym.

Valmentajakohtaisesti luomme kehittymisohjelmia, joissa valmennuspäälliköt tukevat valmentajan työskentelyä kehittymisteemojen tunnistamisessa ja käytännön toimintaa seuraamalla.

Teemana aktivointi- ja taitavuus

Koordinaatio

Palloketteryys -harjoittelu

Vahvistaa pallonkäsittelyä useilla tekniikoilla
Vahvistaa taitavuusominaisuuksia
Motivoi itsensä kehittämiseen nopean kehittymisen avulla
Mahdollistaa omatoiminen harjoittelu jopa kotona

Aktivointiharjoittelu joukkuetapahtumissa
Pelaajakohtainen tasoasettelu tekniikoissa
Havainnointi + reagointi
Koordinaatio
Askeltiheys
Ketteryys
Kimmoisuus
Rytmitys
Omatoimiharjoittelu
Aktivointi ennen muuta lajiharjoitusta
Sisätiloissa, kuten kotona

Palloketteryys -tekniikat

Flipperit
Rullaukset
Tamppaukset
Askeleet pallon ympäri
Yhdistelmät

Valmentajien suoritusnäyttö on tärkeässä osassa palloketteryyden opetuksessa.

Ketteryysradat

Juoksuasennon vaihdot, juoksutekniikan vaihdot, hypyt ja alastuloasennot, liikesuunnan muutokset.

Kisat, reagointilähdöt

Varjostus

Pareittain ilman palloa, yhdellä tai kahdella pallolla

Ruudukkopelit

Pallollinen liike / ruudun vaihto pois prässin alta + pelin jatkaminen syötöllä

Muu koordinaatio- ja ketteryysharjoittelu

Tikkaat, hyppynaru, loikat

Lisätietoja koulutuksista antaa valmennuspäällikkö Unto Virkkala,