HIFK Valmentajakoulutus la 19.11 klo 12.30 – 13.30 Jätkäsaaren palloiluhalli

Teemana: Palloketteryys -harjoittelu

Vahvistaa pallonkäsittelyä useilla tekniikoilla
Vahvistaa taitavuusominaisuuksia
Motivoi itsensä kehittämiseen nopean kehittymisen avulla
Mahdollistaa omatoiminen harjoittelu jopa kotona

Aktivointiharjoittelu joukkuetapahtumissa
Pelaajakohtainen tasoasettelu tekniikoissa
Havainnointi + reagointi
Koordinaatio
Askeltiheys
Ketteryys
Kimmoisuus
Rytmitys
Omatoimiharjoittelu
Aktivointi ennen muuta lajiharjoitusta
Sisätiloissa, kuten kotona

Palloketteryys -tekniikat

Flipperit
Rullaukset
Tamppaukset
Askeleet pallon ympäri
Yhdistelmät
Osallistujille sisäharjoittelujalkineet ja -asu sekä oma pallo mukaan.

Valmentajat tekevät malliryhmän kanssa tekniikat. Valmentajien suoritusnäyttö on tärkeässä osassa palloketteryyden opetuksessa.

Koulutus on maksuton HIFK valmentajille.

Ilmoittaudu 17.11 mennessä